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멋진그림2 명절 연휴 동안 해외여행을 떠나거나 장시간 교통수단에 탑승해 이동할 때는 흔히 ‘이코노미 클래스 증후군’이라 불리는 ‘심부정맥 혈전증’을 조심할 필요가 있다. 비행기의 비좁은 이코노미석에 같은 자세로 오래 앉아 있을 때 발생 위험이 높아 이런 별칭이 붙은 만큼 예방을 위해 틈틈이 자세를 바꾸고 스트레칭을 하라고 전문가들은 조언한다.심부정맥 혈전증은 다리 정맥의 혈액순환이 원활히 되지 않아 생긴 혈전이 혈관을 막아 발생한다. 오랫동안 움직임이 없으면 주로 종아리나 허벅지 정맥이 흐르는 속도가 떨어져 혈전이 잘 생기기 때문에 위험이 높아진다. 증상은 다리가 붓고 아프거나 저린 증상이 대표적으로, 대부분은 경미한 수준으로 나타난다. 장시간의 교통수단 탑승 시 가만히 있어도 다리 통증이 있으면서 특히 발목을 위쪽으로 젖혔을 때 종아리 근육에 통증이 집중되거나 다리 정맥이 튀어나와 보인다면 의심해봐야 한다. 또 피부가 붉은색이나 푸른색으로 변하기도 한다.명절 이동...
취업·진로 관련 프리랜서 강사로 일하는 박윤경씨(39)는 요즘 살맛이 난다. 그는 5년을 항공사 승무원으로 근무했고, 5년은 육아로 오롯이 시간을 보낸 ‘경력단절 여성’이다. 육아의 짐을 덜고 재취업에 나섰을 때 단절된 경력이 발목을 잡았다. 취업에 어려움을 겪던 그가 재취업에 성공한 배경에는 서울 성동구의 ‘돌봄 경력인정 프로그램’이 있다.박씨는 “프로그램에 참여하면서 몰랐던 직업적 가치관이나 성향은 물론 내가 누군가를 가르치는 걸 좋아한다는 사실도 깨달았다”라며 “육아를 한 5년을 ‘공백기’가 아니라 일한 시간으로 인정받은 덕에 자신감도 생겼다”고 말했다.성동구는 2021년 11월 전국 지방자치단체 최초로 ‘경력보유여성등의 존중 및 권익 증진에 관한 조례’를 제정했다. 조례는 여성들의 휴직·퇴직 후 육아 등 가사노동을 ‘돌봄 경력’으로 인정하고, 해당 여성들의 취업·창업을 돕고자 마련됐다. 조례를 통해 실제로 재취업에 성공한 사례가 잇달아 나오면서 작지만 의미 있는 성...
‘오마주’는 주말에 볼 만한 온라인동영상서비스(OTT) 콘텐츠를 추천하는 코너입니다. 매주 토요일 오전 찾아옵니다.프랑스 작가 모리스 르블랑의 ‘아르센 뤼팽’ 시리즈에는 영국에서 온 명탐정, ‘헐록 숌즈’가 등장합니다. 명탐정이라는 말이 무색하게 번번이 뤼팽의 속임수에 당하는 역할이죠. 헐록 숌즈는 영국 작가 아서 코난 도일이 창조한 탐정 캐릭터, ‘셜록 홈즈’ 캐릭터를 따온 것입니다. 르블랑은 처음엔 아예 셜록 홈즈라는 이름을 소설에 썼는데, 코난 도일이 이에 항의하자 그냥 이름 앞 뒤 글자를 바꿔 헐록 숌즈라고 써버렸습니다. 지금 생각하면 소송감이지만, 당시에는 그냥 그렇게 출간되었다고 하네요.그로부터 100년이 넘는 시간이 지났지만, 셜록 홈즈는 이 시대 사람들에게도 여전히 훔쳐쓰고 싶을 만큼 매력적인 캐릭터인가 봅니다. 셜록 홈즈를 주인공으로 한 수많은 영화, 드라마가 만들어진 것은 물론 셜롬 홈즈의 형제자매들을 주인공으로 한 작품까지(넷플릭스 ‘에놀라 홈즈...

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