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여자농구 유산소운동만 한 그룹보다무산소운동만 한 그룹이대사질환 등 위험 더 낮아효과 가장 좋은 건 ‘병행’근육의 힘과 크기를 키우는 무산소운동이 걷기나 장거리 달리기 같은 유산소운동보다 심혈관·대사질환 위험을 낮추는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 건강 증진을 위해선 유·무산소운동을 병행해야 가장 뛰어난 효과를 보이는 것으로 나타났다.세브란스병원 가정의학과 이지원 교수와 강남세브란스병원 헬스체크업 송유현 교수 등으로 구성된 공동 연구팀은 성인 1만3971명과 청소년 1222명을 대상으로 신체운동 유형에 따른 효과를 비교 분석한 연구 결과를 ‘한국가정의학저널’ 등에 게재했다고 21일 밝혔다.연구진은 각각 유산소운동과 무산소운동에만 집중한 그룹과 두 운동을 병행한 그룹, 운동을 하지 않은 그룹 등으로 구분해 심혈관·대사질환 위험과 관련된 신체 지표가 어떻게 달라지는지 분석했다. 성인 중에서는 두 운동을 병행한 그룹이 대사증후군·고혈압...
인천항 재개발에 시동이 걸렸다.인천시는 21일 해양수산부가 인천항 내항 1·8부두 재개발사업 우선협상대상자로 ‘인천시 컨소시엄’을 선정했다고 밝혔다. 인천시 컨소시엄은 인천시(15%)·인천도시공사(15%)·인천항만공사(70%)가 참여했다.인천항 재개발사업은 중구 북성동과 항동 1·8부두 42만9000㎡에 올해부터 2028년까지 5906억원을 들여 문화복합, 주거, 상업, 광장, 공원 등이 들어서는 해양문화 도심공간을 조성하는 것이다. 특히 이 사업은 인천시가 역점적으로 추진하는 원도심 활성화 계획인 제물포 르네상스의 핵심이다.인천시는 인천항 재개발사업을 위해 2003년 9월 3곳이 함께할 수 있도록 공동사업시행을 위한 기본협약을 체결하고, 지난해 12월 공동사업제안서를 해수부에 제출했다. 해수부는 사업제안서 타당성 검토와 제3자 제안 공모, 사업제안서 평가를 거쳐 이날 인천시 컨소시엄을 우선협상대상자로 선정했다.인천시는 앞으로 사업계획 보완...

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팝콘티비연동 505 팝콘티비연동 869 팝콘티비연동 921 팝콘티비연동 966 팝콘티비연동 476 팝콘티비연동 780 팝콘티비연동 606 팝콘티비연동 1237 팝콘티비연동 675 팝콘티비연동 666 팝콘티비연동 45 팝콘티비연동 1168 팝콘티비연동 174 팝콘티비연동 515 팝콘티비연동 168 팝콘티비연동 1377 팝콘티비연동 494 팝콘티비연동 261 팝콘티비연동 584 팝콘티비연동 1426 팝콘티비연동 1351 팝콘티비연동 226 팝콘티비연동 77 팝콘티비연동 439 팝콘티비연동 1269 팝콘티비연동 1112 팝콘티비연동 645 팝콘티비연동 1257 팝콘티비연동 1340 팝콘티비연동 71 팝콘티비연동 1423 팝콘티비연동 574 팝콘티비연동 978 팝콘티비연동 356 팝콘티비연동 50 팝콘티비연동 1174 팝콘티비연동 1018 팝콘티비연동 132 팝콘티비연동 404 팝콘티비연동 1195 팝콘티비연동 755 팝콘티비연동 1419 팝콘티비연동 1248 팝콘티비연동 443 팝콘티비연동 822 팝콘티비연동 1439 팝콘티비연동 712 팝콘티비연동 1 팝콘티비연동 859 팝콘티비연동 1400 팝콘티비연동 1211 팝콘티비연동 860 팝콘티비연동 338 팝콘티비연동 914 팝콘티비연동 58 팝콘티비연동 1240 팝콘티비연동 1415 팝콘티비연동 394 팝콘티비연동 61 팝콘티비연동 610 팝콘티비연동 218 팝콘티비연동 1291 팝콘티비연동 1084 팝콘티비연동 478 팝콘티비연동 142 팝콘티비연동 882 팝콘티비연동 1238 팝콘티비연동 422 팝콘티비연동 1087 팝콘티비연동 140 팝콘티비연동 1059 팝콘티비연동 1051 팝콘티비연동 1050 팝콘티비연동 777 팝콘티비연동 303 팝콘티비연동 815 팝콘티비연동 1124 팝콘티비연동 155 팝콘티비연동 959 팝콘티비연동 1045 팝콘티비연동 814 팝콘티비연동 1292 팝콘티비연동 1261 팝콘티비연동 152 팝콘티비연동 321 팝콘티비연동 562 팝콘티비연동 236 팝콘티비연동 380 팝콘티비연동 988 팝콘티비연동 44 팝콘티비연동 468 팝콘티비연동 1118 팝콘티비연동 471 팝콘티비연동 286 팝콘티비연동 1350 팝콘티비연동 1159 팝콘티비연동 436 팝콘티비연동 250 팝콘티비연동 197 팝콘티비연동 26 팝콘티비연동 1160 팝콘티비연동 1472 팝콘티비연동 886 팝콘티비연동 1464 팝콘티비연동 787 팝콘티비연동 1068 팝콘티비연동 123 팝콘티비연동 475 팝콘티비연동 1313 팝콘티비연동 568 팝콘티비연동 553 팝콘티비연동 576 팝콘티비연동 743 팝콘티비연동 289 팝콘티비연동 1132 팝콘티비연동 107 팝콘티비연동 1154 팝콘티비연동 230 팝콘티비연동 117 팝콘티비연동 554 팝콘티비연동 1030 팝콘티비연동 864 팝콘티비연동 1147 팝콘티비연동 1187 팝콘티비연동 637 팝콘티비연동 292 팝콘티비연동 172 팝콘티비연동 1276 팝콘티비연동 474 팝콘티비연동 387 팝콘티비연동 612 팝콘티비연동 1407 팝콘티비연동 1117 팝콘티비연동 195 팝콘티비연동 1175 팝콘티비연동 1371 팝콘티비연동 717 팝콘티비연동 330 팝콘티비연동 639 팝콘티비연동 369 팝콘티비연동 1265 팝콘티비연동 1478 팝콘티비연동 901 팝콘티비연동 926 팝콘티비연동 706 팝콘티비연동 1384 팝콘티비연동 27 팝콘티비연동 710 팝콘티비연동 650 팝콘티비연동 912 팝콘티비연동 636 팝콘티비연동 388 팝콘티비연동 1361 팝콘티비연동 135 팝콘티비연동 944 팝콘티비연동 1467 팝콘티비연동 1123 팝콘티비연동 1379 팝콘티비연동 967 팝콘티비연동 421 팝콘티비연동 431 팝콘티비연동 134 팝콘티비연동 525 팝콘티비연동 1139 팝콘티비연동 1121 팝콘티비연동 1246 팝콘티비연동 965 팝콘티비연동 771 팝콘티비연동 876 팝콘티비연동 631 팝콘티비연동 249 팝콘티비연동 801 팝콘티비연동 694 팝콘티비연동 1319 팝콘티비연동 126 팝콘티비연동 441 팝콘티비연동 1206 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