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병문안과일바구니 “할아버지는 내비게이션 말만 들으세요. 제가 매일 다니는 출퇴근길이라 알아서 간다고 해도 내비 시키는 대로 하라고 우기세요. 그뿐만 아니라 다른 사람과 의견 충돌이 잦으신 거 같아요.” 한숨을 쉬며 손녀가 물었다. “나이가 드시면 모두 고집불통이 되나요?”모두가 그런 것은 아니다. 하지만 고집이 세질 가능성은 크다. 무엇보다 원래 고집 세던 사람이 나이 들어 더하는 경우가 많다.노회로 인한 심신의 변화도 한몫한다. 생물학적으로 대뇌 신경 네트워크의 기능이 떨어지면서 유연한 사고를 하기 어려워진다. 심리적으로는 정서적 안정을 추구하기 때문에 변화를 통한 도전을 두려워한다. 우울증이나 불안증도 고집이 세어지는 원인이 된다. 미래에 대한 부정적 인지가 지배적이라 변화의 결과가 나쁠 것이라는 판단이 지배적이게 된다. ‘싫어, 안 해, 못해’ 등 부정적 반응이 고집쟁이로 오해받기 쉽다.고집을 부려 늘 좋은 결과만 낳는다면 그렇게 사는 것도 나쁘지 않...
‘더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라.’ 두둥실 떠오른 보름달 아래 풍요와 행운을 기원하는 추석, 오랜만에 만난 가족, 친지들과 함께하는 명절 연휴가 다가왔다. 올 추석엔 온 가족이 조붓하게 둘러앉아 술 대신 차를 마시며 도란도란 쌓인 이야기를 풀어보는 건 어떨까. 맛있는 음식과 따뜻한 대화, 정다운 마음을 담은 차 한 잔까지 더해진다면 이보다 더 풍족할 수 없을 것이다.환절기, 온 가족 기관지 건강 챙기는 생강대추차추석 연휴, 온 가족 마실거리가 고민된다면 추석 차례를 지낸 후 남은 대추를 활용해보자. 달콤하고 향긋한 가을 대추차는 맛도 좋을 뿐 아니라 감기 예방과 면역력 증진에 도움을 줘 아이부터 기관지 약한 어르신들까지 환절기 건강을 챙길 수 있다. 특히 대추는 기침과 목 통증을 완화하고 코점막을 강화해 비염 등 호흡기 질환을 예방하는 효과가 있다.우선 차를 끓이기 하루 전, 말린 대추(500ｇ)를 깨끗이 씻은 후 물(3ℓ)을 붓고 ...

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